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家庭保健
2011-03-16
提要：有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的健康催化剂，据美国MSNBC网站最新报道，以下11件小事，每天花几分钟，对健康的益处却大大超乎你的想像。
1、傻笑让血液循环增速21%
美国得克萨斯...[详细]
2011-03-16
提要：
养生话题已经是近几年的热门话题。随着人们的生活节奏越来越快，自然也产生了大大小小的一些健康问题。为了在都市环境寻找方便快捷的运动方式，来维持自己健康的体魄。所以越来越多的人上健身房去做运动，但是你知不知道，有...[详细]
2011-03-16
提要：人的一生要掌握很多技能，与人打交道的技能、从事某项工作的技能、挣钱的技能等等，人们在努力增长这些生存技能的同时却往往忽略了一个重要的技能——健康技能，结果是，当你熟练地运用生存技能取得事业上的成功的时候，往往发...[详细]
2011-03-16
提要：一、夏季老人保健要从午睡开始
夏天昼长夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙于家务或参加户外活动，神经系统处于兴奋状态，往往看不出有困乏感。然而，一旦相对空闲的时候，老人们便会感到困乏。
人在一天之中有两个睡眠峰期。
第一...[详细]
2011-03-16
提要：很多人都喜欢吃香蕉，香蕉不仅味美，药用价值也很多。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们的帮助最大。那么香蕉到底有哪些功效呢?
1、治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌...[详细]
2011-03-11
提要：谈到醋，很多人都爱吃，尤其是女孩子，当然我这里是指食用醋，而不是指”醋意“，呵呵。因为醋可以增加食物的味道，对身体也确实有好处。我本人也特别爱吃醋，东北人都爱吃饺子，别人会倒点酱油，加点醋，而我是只沾着醋吃;
炖排骨时...[详细]
2011-03-11
提要：许多人小时候记忆中的肉，是作为奢侈品，和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。那时候，只有春节这种大日子才能吃到肉馅的饺子，更多孩子，留下的都是偷吃油渣满嘴香的回忆。而现在，越来越多的人开始以健康的名义少吃肉甚至...[详细]
2011-03-08
提要：据美国“健康日”网最新报道，《抗癌研究》杂志刊登一项新研究宣称，提高维生素D剂量可显著降低包括乳腺癌在内的主要疾病危险。
新研究基于一项涉及数千名每天补充维生素D的人群。这些参试者每日补充1000至10000国际...[详细]
2011-03-08
提要：在电脑普及的时代，很多网友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因为电脑的辐射和电脑的亮度是会对眼睛造成伤害的，但是，现在的工作环境，电脑是必不可少的工具，看电脑时间长了最好的方法就是休息，在用电脑...[详细]
2011-03-08
提要：眼下天气变化无常，正是疾病多发的时候，于是提高免疫力就成了当务之急。人体的免疫力好比自身防御外界侵袭的一堵墙。赶紧检查一下自己都有哪些坏习惯，改掉它，令你的健康坚如磐石！
爱做“猫头鹰”
睡得少与睡得晚一样可怕，它们...[详细]
2011-03-08
提要：室内空气中的化学污染物主要有苯、一氧化碳、甲醛、二氧化氮、氡等九种物质。
12月15日，世界卫生组织发布了《室内空气质量指南》，这是世卫首次公布对健康产生影响的室内空气中有毒物质的量化标准，“为世界各地室内环境标...[详细]
2011-03-08
提要：癌症的高死亡率，让许多人谈“癌”色变。那么，到底身体的哪些部位最容易患上癌症呢？下面，为你总结人体最容易患上癌症的11个部位，有重点地预防癌症。
最易患癌部位1：肺部。吸烟易患癌。据统计，30%的肿瘤发病都与长期吸烟有关，其...[详细]
2011-03-07
提要：1: 养生常做腹式呼吸: 做法是: 吸气时肚子鼓起，呼气时肚子缩紧，能促进消化吸收和血液循环，增强肺活量.
2: 老年人不妨常抖抖腿: 久坐伤肉，久立伤骨.老年人平时站得少，坐的多，坐着时，不妨间歇性地抖抖腿.因为坐得太久了，会减...[详细]
2011-03-07
提要：过早看电视不利眼保健
大多数年轻的父母，喜欢在刚刚出生没多久的小宝宝的床栏中间系一根绳，上面悬挂一些可爱的小玩具，逗引孩子追着看。可是，你知道吗？这一副看起来十分温馨的生活场景，如果经常发生，孩子的眼睛就有可能发展成...[详细]
2011-03-07
提要：美国疾病控制和预防中心28日发布研究报告说，孕妇如果在孕初期抽烟，新生儿患部分类型先天性心脏缺陷的风险将显著提高。
美国疾控中心研究人员在分析一项大规模病例对照研究的数据后发现，孕初期抽烟女性产下的婴儿患...[详细]
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